Οι αθλητές θέτουν στόχους βελτίωσης και αποτελέσματος. Ο καθένας μπορεί να θέλει οτιδήποτε, το θέμα είναι τι κάνει γι’ αυτό. Κανένας δεν μπορεί να πει στον αθλητή τι στόχο να βάλει και τι «πρέπει» να κάνει. Ο ίδιος ο στόχος, όμως, …έχει απαιτήσεις.
Για τους αθλητές:
- Για να γίνεις καλός αθλητής, οφείλεις να είσαι επιμελής και στο σχολείο
- Να διαβάζεις και να γυμνάζεσαι σκληρά
- Να είσαι συνεπής στις υποχρεώσεις σου
- Να εκτιμάς τη στήριξη της οικογένειάς σου
- Να σέβεσαι τους μεγαλύτερους
- Να βάζεις στη ζωή σου υψηλούς στόχους (επειδή το αξίζεις)
- Να προσπαθείς να ξεπερνάς τον εαυτό σου
- Να είσαι αυστηρός κριτής του εαυτού σου
Για τους γονείς:
- Δίνετε θετικά σχόλια και περηφανευτείτε για τα επιτεύγματα του παιδιού σας.
- Επαναλαμβάνετε συχνά: Με την επανάληψη έρχεται η τελειότητα.
- Επισημάνετε την πρόοδο του.
- Βοηθήστε το να μην τα παρατήσει όταν απογοητευτεί.
- Τονίστε την σημασία του να χάνεις με αξιοπρέπεια.
- Να συγχαρείτε όλη την ομάδα και να χειροκροτάτε για όλα τα παιδιά.
- Βοηθήστε το παιδί να διοχετεύσει τα αρνητικά του συναισθήματα προς μια θετικότερη συμπεριφορά.
- Μοιραστείτε τις ήττες και τις νίκες.